Facet zachodzi, panienka mu się rozkłada, a on ją z kopa, raz, drugi. - Co Ty wyprawiasz? !? - krzyczy. - Sprawdzam, czy pszczół nie ma. 6 19. Dowcip #33038. Poszedł facet do burdelu. w kategorii: „ Śmieszny humor o prawiczkach ”. Najlepsze dowcipy i kawały w kategorii: Dowcipy o prostytutkach. Śmieszne żarty o prostytutkach, Śmieszne dowcipy o prostytutkach, Śmieszny humor o prostytutkach, Humor o prostytutkach, Dowcipy o prostytutkach, Kawały o prostytutkach, Śmieszne kawały o prostytutkach, Żarty o prostytutkach Humor o włosach, Kawały o włosach, Śmieszne żarty o włosach, Śmieszny humor o włosach, Dowcipy o włosach, Śmieszne kawały o włosach, Żarty o włosach, Śmieszne dowcipy o włosach Aby w pełni wykorzystać możliwości serwisu: WŁĄCZ obsługę JavaScript, oraz WYŁĄCZ wszelkie programy blokujące treść np. i trzech Lepperów i będziemy mieli Hitlerów. 18 9. Dowcip #9355. Jeszcze trzech Ziobra i Polska będzie dobra w kategorii: „ Śmieszny humor o politykach ”. ”Polski nie można zmiecugować, ztuskować, zkaczyzować ani zcimoszewiczować”. Andrzej Lepper. 13 9. Dowcip #21862. ”Polski nie można zmiecugować, ztuskować w kategorii 31 13. Dowcip #8138. W autobusie komunikacji miejskiej, w dużym tłoku, Jasiu mówi w kategorii: „ Dowcipy o dupie ”. Pasek od spodni goni dupę po lesie. Dupa uciekła, dotarła do chatki dobrej wróżki i poprosiła, żeby wróżka zamieniła ją w ptaszka. Po godzinie ptaszek siada na gałęzi drzewa. Podchodzi do niego pasek od spodni Dowcip #7525. Oburzony gość w barze do kelnera w kategorii: „ Śmieszne dowcipy o jajkach ”. Pewna żona nigdy nie zaglądała do pudełka, które mąż od dwudziestu lat trzymał pod łóżkiem. Kiedyś podczas sprzątania postanowiła rzucić okiem do środka. Okazało się, że w pudełku leżały trzy jajka i dziesięć tysięcy dolarów. GgXt9Es. Z łatwością da się odróżnić cerę 40-latki od cery 60-latki, chyba, że ta młodsza jest wyjątkowo zaniedbana, pali papierosy i często wystawia skórę na promieniowanie UV. Natomiast jest niewielka różnica pomiędzy skórą 60-cio a 70-ciolatki. Zwykle wynika ona bardziej z genetycznych i osobniczych cech. I wspomnianego już wyżej zdrowego lub mniej zdrowego stylu życia.– Pielęgnacja skóry dojrzałej po 70 roku życia przypomina tę u osób 60-cio letnich, ale jest bardziej zintensyfikowana. Nie ma już tak wyraźnej różnicy w funkcjonowaniu gospodarki hormonalnej jak u osób po 50 roku życia. Kosmetyk droższy - nie znaczy lepszy, ale pamiętajmy, że tani krem prawdopodobnie nie będzie miał dobrej jakości i dużego stężenia substancji aktywnych. W tym wieku wybierajmy minimum marki apteczne. Kremy do pielęgnacji muszą być dość bogatej, natłuszczającej konsystencji. Pod krem warto zaaplikować serum napinające – radzi Wiola więc szukamy kremu odpowiedniego dla skóry, która przekroczyła 70 rok życia, warto zainwestować w kremy tłuste lub półtłuste, które pozostawiają na powierzchni naskórka film. Kosmetyki nawilżające nie zdają już u takich osób egzaminu. To zdecydowanie za mało. Kremy do cery dojrzałej często zawierają naturalne olejki, wapń, ceramidy. Pomimo, że jak wspomniała kosmetolog, nie działają w głębszych warstwach skóry, poprawiają jej zewnętrzne warstwy, dzięki czemu naprawdę ta zadbana wygląda dużo lepiej i młodziej od tej pozostawionej samej bez znaczenia jest też jej oczyszczanie. Skóra kobiet dojrzałych jest dużo bardziej sucha, więc używanie produktów, których zmycie wymaga dodatkowego użycia wody może być dla niej zabójcze. I wywoływać jeszcze większe przesuszenie. Warto mydła, żele czy pianki zastąpić płynami lub emulsjami micelarnymi (w przypadku cer wrażliwych, tłustych, naczynkowych) lub olejkami czy mleczkami kosmetycznymi (przy cerach suchych i bardzo suchych). Ale skóra nie kończy się na samej twarzy i szyi. Dlatego warto produkty natłuszczające i napinające skórę stosować również na ciele.– Nie obawiajmy się, że jest za późno na korzystanie z dobrodziejstw kosmetologii i medycyny estetycznej. Przebarwienia na twarzy i dłoniach usuniemy bardzo szybko i efektywnie laserem. Jeśli twarz z wiekiem zatraciła owal, widoczne są głębokie bruzdy, a rysy nieestetycznie się wyostrzyły, bardzo dobrze wyglądające rezultaty przyniesie lipofilling, czyli zabieg wypełnienia zmarszczek własną tkanką tłuszczową pobraną np. z brzucha. Mniej inwazyjnym zabiegiem będzie zabieg nićmi polipropylenowymi. Procedura jest jednorazowa. Umiejscowienie nici w skórze powoduje natychmiastowy lifting i podniesienie skóry nie tylko na twarzy ale i szyi. Silne efekty napinające skórę podnoszące owal i opadające powieki, dają natomiast urządzenia wykorzystujące sfokusowane ultradźwięki np. Ultraformer III – podsumowuje kosmetolog. Jakie są kobiety po 40? Oczywiście najlepsze, jak to określiła Sharone Stone. Nie ma jednak nic za darmo. Trzeba uważać, bo zagrożenia czają się na każdym kroku. Możemy popełnić masę błędów. Na przykład otaczając się przeciętnymi, zabierającymi radość życia osobami. Niestety gdy tak robimy, bardzo na tym tracimy, na co zwrócił uwagę – Oscar Wilde. Przeczytaj wszystkie inspirujące cytaty… „Kobiety mojego pokolenia są najlepsze. To tyle. Teraz mają po czterdzieści lat, są piękne, bardzo piękne, lecz spokojne, wyrozumiałe, wrażliwe i przede wszystkim diabelnie uwodzicielskie. Wszystko to mimo pojawiających się z wolna kurzych łapek, czy cellulitu na boczkach. To jednak czyni je tak bardzo ludzkimi, tak prawdziwymi… Pięknie prawdziwymi.” Sharone Stone w wieku 48 lat *** „ILE MAM LAT? Jestem w wieku, kiedy patrzysz na rzeczy spokojniejszym okiem, jednak ze stale rosnącym zainteresowaniem. Jestem w wieku, gdzie marzenia muskają cię swoimi palcami, a iluzje stają się nadzieją. Jestem w wieku, gdzie miłość czasem jest szalonym rozbłyskiem, chętnie konsumowanym w ogniu żądzy i namiętności. Czasem też w oazie spokoju, niczym zachód słońca na plaży. Ile mam lat? Nie muszę podawać liczby, spełnione nadzieje, łzy które roniłem na ścieżce po niespełnionych marzeniach… Wszystkie one są więcej warte niż to. Jakież to ma znaczenie czy stuknie mi dwudziestka, czterdziestka, czy sześćdziesiątka! Liczy się wiek, który sam czuję. Jestem w wieku, gdzie chcę żyć w wolności i bez strachu. Chcę kroczyć ścieżką bez lęku i korzystać z doświadczenia i siły moich pragnień. Ile mam lat? Ach kogóż to obchodzi! Mam wystarczająco lat, by wyzbyć się strachu i robić to co chcę i to co czuję.” -Jose Saramago *** „Kiedy kobieta akceptuje swój wiek, staje się pewna siebie.” Elizabeth Barrett Browning *** „Kobiety rzadko przekraczają czterdziestkę i mogą wiek ten zachować w nieskończoność.” Christian Dior *** „Większość kobiet panicznie boi się czterdziestki, aby wkrótce za nią zatęsknić.” Lidia Jasińska *** „W życiu kobiety jest taka chwila, kiedy musi określić swój wiek i się tego trzymać.” Maria Czubaszek *** „W młodości myślimy, że minimum, którego spodziewać się możemy po ludziach to sprawiedliwość. W dojrzałym wieku przekonujemy się, iż jest to maksimum.” Marie von Ebner-Eschenbach *** „Najprędzej starzeje się kobieta, która poślubiła przeciętnego mężczyznę.” Oscar Wilde *** „Po czterdziestce zaczyna się starość młodych, a po pięćdziesiątce młodość starych.” Victor Hugo *** „Gdy jest się w moim wieku to jest tak jak z samochodem. Najpierw łapiesz gumę, ale to można łatwo naprawić. Potem wysiada reflektor – i to też da się naprawić. Ale pewnego dnia przyjeżdżasz do warsztatu i mechanik ci mówi: Bardzo mi przykro, ale takich części już nie produkują.” Audrey Hepburn Mężczyźni Jak mężczyźni sortują pranie? - Na "brudne" oraz "brudne, ale jeszcze można założyć". Udostepnij Stały link - Patrycja, Po litrze to z ciebie nawet niezła laska... - Roman, zwariowałeś? To ja, Bronek! Udostepnij Stały link Ojciec rozmawia z dorosłym synem. - Nie myśl, że nie szanuję twoich upodobań ale zastanawia mnie dlaczego przy twoim wzroście, za każdym razem przyprowadzasz do domu same niskie dziewczyny? - Oj tata! - staram się mieć na uwadze to co mi wpajałeś od dziecka. - Cieszy mnie ale o czym teraz myślisz? - Żeby wybierać zawsze mniejsze zło! Udostepnij Stały link Zabłądził facet w lesie. Wykręca z telefonu komórkowego numer 112 i mówi do słuchawki: - Jestem na grzybach w lesie i zabłądziłem. - Niech pan krzyczy, może ktoś pana usłyszy. - Pomooocy, pomooocy!... Zza krzaków wyłazi niedźwiedź grizli i mówi: - Co się tak wydzierasz, idioto? - Krzyczę, bo zabłądziłem, boję się i jestem zdenerwowany. Może ktoś mnie usłyszy i przyjdzie. - No i przyszedłem, uspokoiło cię to? Udostepnij Stały link - Panie doktorze - żali się młody, przystojny, świetnie zbudowany gość - Mam już wszystko, co normalnemu człowiekowi jest potrzebne do życia. Zbudowałem piękny dom, mam kochającą żonę, trójkę dzieci, dobrze prosperującą firmę i kupę kasy. Jedno, czego mi brakuje, to silne emocje. Potrzebuję ciągle dużej dawki adrenaliny, bo nie mogę normalnie funkcjonować. Próbowałem już i skoków spadochronowych, i nurkowania w głębinach i nawet wybrałem się samotnie do dżungli. Wszystko za mało. - Niech pan znajdzie sobie kochankę - proponuje lekarz - Mam już trzy kochanki. - No to niech pan o nich powie żonie. Udostepnij Stały link W pewnej wsi mieszkał sobie jurny młynarz który zaliczał wszystkie panny we wsi. Lecz pewnego razu zrobił to z córką sołtysa. Sołtysa to nie ucieszyło i strasznie sie wkurwił. Zwołał zebranie aby zaradzić jakoś temu problemowi z młynarzem. Na sali cisza, nagle zgłasza sie kowal, bardzo prosty człowiek, i mówi: -Może mu po prostu wpierdolimy??? Na to sołtys. Nie możemy bo to JEDYNY młynarz we wsi. co zrobimy jak sie wkurzy i opuści wieś, kto będzie nam mąkę robił? Znów zapadła cisza. Po parunastu minutach znowu wstaje kowal i mówi: -No to wpierdolmy stolarzowi, tych jest dwóch. Udostepnij Stały link W tramwaju na przeciwko kobiety siedzi facet z rozpiętym rozporkiem. Kobieta bardzo skrępowana rzecze: - Sklep sie panu otworzył - A widziała pani kierownika - Nie, tylko magazynier leżał na workach Udostepnij Stały link Dlaczego mężczyźni są jak miejsca parkingowe? - Dobre są już zajęte, wolne zaś są wyjątkowo małe lub dla inwalidów. Udostepnij Stały link Mąż zwraca się do żony znad gazety: - Kochanie! Właśnie przeczytałem, że podczas seksu mężczyzna spala tyle kalorii, co przebiegając dziesięć kilometrów! - No to jesteś mistrzem świata! Dziesięć kilometrów w dwie i pół minuty! Udostepnij Stały link Koleś cierpiał na bezsenność. Poszedł, więc do lekarza, jak mu doradził kolega. Spotykają się po paru dniach: - Hej, i co Ci zalecił lekarz? - Walnąć sobie pięćdziesiątkę przed snem. - I co, pomaga? - Pewnie, wczoraj kładłem się osiem razy. Udostepnij Stały link Pewnego razu niewidomy postanowił odwiedzić Teksas. Wsiada do samolotu teksańskich linii lotniczych i zapada się w miękkim, dużym fotelu. - Hej... - mówi niewidomy - ale duży fotel. - W Teksasie wszystko jest większe, niż gdzie indziej - mówi siedzący obok pasażer. Kiedy niewidomy wylądował w Teksasie, pierwsze kroki skierował do baru. Dostał kufel, bada go dłońmi i mówi z podziwem: - Ale duże kufle tu macie. - W Teksasie wszystko jest większe niż gdzie indziej - mówi barman. Po kilku piwach niewidomy pyta barmana, gdzie jest toaleta. - Na drugim piętrze, trzecie drzwi po prawej - pada odpowiedź. Niewidomy idzie, ale gubi drogę i zamiast do toalety, wchodzi do sali z basenem. Potyka się, wpada do wody i przerażony krzyczy: - Nie spłukiwać! Nie spłukiwać! Udostepnij Stały link Przychodzi facet do baru i zamawia whisky w trzech osobnych kieliszkach. Wychyla jeden i nawiązuje przypadkową rozmowę z barmanem, w końcu wypijając pozostałe dwa. Tak się dziej przez kilka następnych dni i barman wreszcie mówi: - Wiesz co, mogę ci nalać potrójną kolejkę w jeden kieliszek. Facet na to: - Nie, wolę w ten sposób. Widzisz, jestem mocno związany z moimi dwoma braćmi. Obydwaj są teraz w Irlandii i każdy kieliszek reprezentuje jednego z nas. W ten sposób mogę być bliżej nich i czuć się, jakbyśmy wszyscy wyskoczyli na drinka. Barman kiwa głową i nalewa tak, jak dotychczas. Tak dzieje się przez kilka miesięcy, gdy pewnego dnia facet zamawia dwa drinki. Barman zastanawia się, czy przypadkiem coś nie stało się jednemu z jego braci. Zdążył poznać tego gościa przez te parę miesięcy i czuje potrzebę zapytania go o to. - Czy wszystko w porządku? - pyta barman. - Co masz na myśli? - pyta facet. - Hm, przez te wszystkie miesiące zamawiałeś po trzy drinki. Dziś zamówiłeś tylko dwa. Coś się stało jednemu z twoich braci? - Nie - odpowiada facet - Po prostu obiecałem żonie, że przestanę pić. Udostepnij Stały link Stworzyciel przygląda się nie ukończonemu jeszcze w pełni Adamowi i mówi do niego: - "Adamie: mam dla ciebie dwie wiadomości jedną dobrą drugą złą. Dobra wiadomość jest taka, że zamierzam cię wyposażyć w dwa bardzo ważne organy: mózg i penis. - Świetnie, a jaka jest ta zła wiadomość?!- pyta Adam. - Dam ci tylko tyle krwi, że w tym samym czasie będziesz mógł korzystać albo z jednego albo z drugiego." Udostepnij Stały link Mężczyźnie łatwiej zrezygnować z dwudziestoletniego związku niż ze związku z dwudziestolatką. Udostepnij Stały link Pewien facet zmienił szampon. Już po pierwszym umyciu włosów był zachwycony nowym, więc napisał entuzjastyczny list do producenta. Kilka tygodni później po powrocie z pracy zobaczył, że w salonie jest kilkadziesiąt butelek różnych szamponów, które przysłała mu firma w celu darmowego przetestowania. - No i co teraz? - pyta żona. - Teraz to ja piszę do General Motors. Udostepnij Stały link Dwóch żonatych kumpli siedzi pijąc piwo, a jeden mówi do drugiego: - Wiesz, nie wiem, co mam jeszcze robić. Za każdym razem, kiedy wracam do domu po piwie, wyłączam światła zanim dojadę do drogi wjazdowej. Wyłączam silnik i z rozpędu wjeżdżam do garażu. Zdejmuję buty zanim wejdę do domu, zakradam się po schodach, rozbieram się w łazience. Cicho wślizguję się do łóżka, a moja żona zawsze się budzi i krzyczy na mnie za tak późny powrót! Kumpel patrzy na niego i mówi: - Wyraźnie wybrałeś złą drogę. Ja z piskiem opon wjeżdżam na podjazd, trzaskam drzwiami, z hukiem wbiegam na górę, rzucam ciuchy do szafy, wskakuję do łóżka, zaciskam ręce na tyłku żony i mówię: "No co, może zrobisz mi dobrze ustami?... a ona zawsze wydaje się głęboko śpiąca. Udostepnij Stały link Ciąża po 40 -ce to szaleństwo? Czy dopiero planujesz ciążę, czy już ją przeżywasz, poznaj zagrożenia, jakie towarzyszą ciąży po 40 -ce; dowiedz się, jak się do ciąży przygotować i poznaj gwiazdy, które urodziły po 40 –ce... Późna ciąża - społeczny fenomen ofeminin Foto: Ofeminin Ciąża po 40 to już nie to samo, co 20 lat wcześniej. Ale z drugiej strony, jeśli planujesz ciążę w tym wieku, masz na nią więcej szans niż... twoje równieśniczki 20 lat temu. To prawdziwy społeczny fenomen. Liczba kobiet zachodzących w ciążę po 40 lat i później potroiła się w ciągu ostatnich 20 lat, a trend ten wyznaczają sławne mamy, takie jak Monica Bellucci czy Rachida które decydują się na przygodę, zwaną późną ciążą, zwykle wczesniej stawiały na pierwszym miejscu swoją karierę, a rzadziej zastanawiają się nad możliwymi kłopotami z płodnością (która wyraźnie zmniejsza się już po 30 roku życia!), czy ryzykiem związanym z możliwymi komplikacjami. Oto dlaczego warto zasięgnąć mądrej rady, dokładnie rozważyć wszystkie zalety i wady ciąży po 40 roku życia i sprawdzić, jakie masz na nią szanse... Czy planujesz ciążę, czy już ją przeżywasz, poznaj zagrożenia, jakie towarzyszą ciąży w wieku 40 i więcej lat, jakie jest ryzyko dla zdrowia dziecka, jak się do ciąży przygotować i poznaj znane kobiety, które urodziły po 40! Coraz częstsze zjawisko ofeminin Foto: Ofeminin Życie współczesnych kobiet jest dziś zupełnie inne niż 20 lat temu. Wydłuża się czas nauki, i to ona, wraz z chęcią rozwoju zawodowego powoduje, że często myślimy o ciąży dopiero po 35 urodzinach, lub nawet później. Nie bez znaczenia jest też fakt, że w tym okresie życia zwykle zgromadziłyśmy już pewien majątek, nasza sytuacja finansowa jest stabilniejsza i czujemy się bardziej dojrzałe. Statystyki mówią same za siebie. Pierwszy poród po 35, czy nawet 40 roku życia nie należy już do rzadkości. Mimo, iż późna ciąża zdarza się coraz częściej, nie powinnyśmy podchodzić do tego tematu lekceważąco. Przede wszystkim dlatego, że po 35 roku życia nasz zegar biologiczny odzywa się naprawdę głośno... Przygotowania do późnej ciąży: porady ofeminin Foto: Ofeminin Do późnej ciąży trzeba się przygotować. Nie lekceważ swojego wieku i nie zdawaj się tylko na wiarę w postęp medycyny. Porozmawiaj z ginekologiemJeśli właśnie postanowiłaś rozpocząć starania o dziecko, lub od kilku miesięcy bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę, niezwłocznie umów się na wizytę u swojego ginekologa. Z pewnością doskonale zna twój organizm, wie o wszystkich niewielkich i poważniejszych dolegliwościach z jakimi się borykałaś, będzie więc w stanie omówić z tobą tę kwestię i udzielić cennych rad, jak przygotować się do ciąży. Zrób bilans płodnościJeśli skończyłaś 40 lat i nie jesteś w stanie zajść w ciążę, ginekolog skieruje cię na specjalistyczne badania, mające na celu pomiar aktywności jajników, oraz określenie ilości komórek jajowych, znajdujących się w twoim organizmie. Zaleci także wykonanie spermogramu, by określić poziom płodności twojego partnera. Wyniki okazały się pozytywne? Wspaniale, czeka cię kilka miesięcy starań, a twoje życie seksualne z pewnością rozkwitnie. Przeciętne? Trzeba określić metody działania (w grę wchodzi stymulacja jajników, inseminacja lub In vitro), które pozwolą powstrzymać spadek twojej płodności. Dbaj o siebieWynik testu jest pozytywny? Jesteś w ciąży! To wspaniała wiadomość, ale nie zapominaj, że twój organizm jest dziś bardziej wrażliwy, niż 20 lat temu. Nawet jeśli nie czujesz się szczególnie zmęczona, wystrzegaj się siedzenia w pracy po godzinach, nie noś toreb z zakupami i postaraj się wyeliminować długie podróże samochodem… Nie tak łatwo, jak 20 lat temu ofeminin Foto: Ofeminin Ciąża w wieku 40 lat zdarza się o wiele rzadziej - nie tylko dlatego, że kobiety się na nią rzadziej decydują. Tak decyduje natura. Szanse na ciążę w wieku 40 lat i później spadają do 10%, a doprowadzenie do szczęśliwego poczęcia może ci zająć nawet rok. To oznacza, że o ile w wieku 25 lat twoje szanse na posiadanie dziecka wynosiły 25%, w wieku 35 lat 12%, to w wieku 40 lat zmniejszają się do 10%! Mimo, że twój cykl miesięczny wciąż wygląda zupełnie zwyczajnie, wyraźnie skraca się I faza, podczas której w twoim organizmie dojrzewa komórka jajowa. Innym powodem niepłodności może być endometrioza, czyli rozrost błony śluzowej poza jamą macicy. Choroba ta może osłabić płodność, bo błona śluzowa blokuje czasem jajowody, nie pozwalając przedostać sie jajeczku. Również palaczki musza liczyć się z konsekwencjami w postaci osłabienia płodności. Ich szanse wynoszą zaledwie 8% w porównaniu z 20% kobiet, które nie używają nikotyny. Nie mówiąc też o tym, że palenie znacznie przyśpiesza występowanie menopauzy. Jeśli więc dobiegasz czterdziestki i marzysz o dziecku, nie czekaj. Wykonaj bilans płodności i wyklucz ewentualną niemożność zajścia w ciążę. I głowa do góry, wszystko będzie dobrze! Ryzyko komplikacji, na które narażona jest mama ofeminin Foto: Ofeminin Komplikacje, na które narażona jest mama: Ogólne zmęczenie i problemy z żylakamiZwiązane są z ciążą, lecz również z wiekiem. Występują częściej u kobiet, które ukończyły 38 lat. PoronienieJego ryzyko zwiększa się po 35 roku życia. Tylko 1-2% ciąż kończy się poronieniem w przypadku kobiet, które ukończyły 30 rok życia. 10 lat później ich liczba wzrasta do 10%! Powody są proste. Z wiekiem osłabia się jakość oocytów i zwiększa ryzyko anomalii chromosomowych. Nadciśnienie tętniczePo 35 roku życia jego ryzyko wzrasta aż dwukrotnie! Przyszła mama często bywa zmuszona do rezygnacji z pracy i lepszego kontrolowania spożywanych pokarmów tak, by nie przybrać zanadto na wadze. Cukrzyca ciążowaRyzyko rozwoju tej komplikacji wzrasta po 35 roku życia dwukrotnie! Pojawia się zwykle nagle, w 26 tygodniu po zaprzestaniu miesiączkowania i zwykle (w 9 przypadkach na 10) organizm jest w stanie samodzielnie ją zwalczyć. Przedwczesny poródCiąża przed 18 lub po 35 roku życia niesie za sobą zwiększone ryzyko przedwczesnego rozwiązania. Kiedy skończysz 40 lat wyniesie ono aż 16%! Mimo, że przyczyny 25% przedwczesnych porodów pozostają niewyjaśnione, lekarze radzą, by w tym wieku za wszelką cenę unikać przepracowania. Komplikacje, na które narażone jest dziecko ofeminin Foto: Ofeminin Zapewne nie jest to dla ciebie zaskoczeniem, że po 40 rośnie ryzyko komplikacji, na które narażone jest twoje dziecko. Większość ciężarnych kobiet, które ukończyły już 30 rok życia wie, że Trisomia 21, zwana też Zespołem Downa (zespół wad wrodzonych spowodowanych obecnością 3, a nie 2 chromosomów 21) stanowi poważne zagrożenie dla dziecka. Trisomia występuje raz na 1500 - 2000 narodzin w przypadku matek 20-letnich, 1/1000 w przypadku kobiet, które ukończyły 30 rok życia , 1/1400 8 lat później i 1/100 u kobiet po 40 roku życia! To dlatego późna ciąża niesie za sobą konieczność wykonania dodatkowych badań (mierzenie przezierności karkowej płodu, markery serologiczne). Lekarz ginekolog zwykle zleca także przeprowadzenie amniopunkcji. Wykonywana w trakcie 4 miesiąca ciąży polega na nakłuciu igłą jamy owodni i przeanalizowaniu próbki płynu, co pozwala definitywnie wykluczyć jakiekolwiek wady chromosomalne. Trzeba też pamiętać, że wraz z wiekiem matki wzrasta ryzyko wystąpienia nieprawidłowości w budowie płodu (zajęczej wargi, stopy końsko-szpotawej itp.). Zwiększa się także prawdopodobieństwo krwotoku, lub zakończenia ciąży poprzez cesarskie cięcie. Znane mamy, które urodziły po 40 Sipa Foto: Ofeminin Wiele gwiazd niecierpliwie oczekuje momentu, w którym będą w stanie odwiesić karierę na kołek i skoncentrować się na byciu przykładem jest Halle Berry, okrzyknięta przez magazyn Esquire najseksowniejszą kobietą świata, która w 42 roku życia urodziła śliczną Nahlę Arielę. Dziewczyna Bonda świetnie odnajduje się w roli super mamy, zachowując przy tym swą nieziemską figurę! fot. Sipa Marcia Cross, mama spełniona Touchstone Television Foto: Ofeminin 44-letnia rudowłosa piękność, Marcia Cross, znana z roli Bree van der Kamp w serialu Desperatki, przez 2 miesiące była przykuta do łóżka, zanim wydała na świat urocze bliźniaki - Eden i Savannah. Rachida Dati, mama aktywna Sipa Foto: Ofeminin 43-letnia francuska minister, Rachida Dati, urodziła poprzez cesarskie cięcie malutką Zohrę. To niewiarygodne, ale już 5 dni później wróciła w świetnej formie do swych funkcji, które pełni jako Minister Sprawiedliwości. Linda Evangelista - mama modelka Sipa Foto: Ofeminin 41-letnia top modelka Linda Evangelista prezentuje dziś doskonałą formę, jaką zachowała po urodzeniu uroczego rudowłosego dżentelmena o imieniu Augustine James. Gillian Anderson - mama superbohaterka Sipa Foto: Ofeminin 40-letnia aktorka Gillian Anderson, znana z serialu „Z Archiwum X” mama dwójki dzieci dorobiła się trzeciego potomka - maleńkiego, ważącego 3 kilogramy Felixa. Kto powiedział, że to musi być koniec? Monica Bellucci - prawdziwa włoska mamma Sipa Foto: Ofeminin 45-letnia Monica Bellucci urodziła drugie dziecko. Poprzednie, 5-letnią Devę, aktorka urodziła w wieku 39 lat. Powiedziano jej wtedy, że jeśli chce mieć jeszcze jedno dziecko, powinna od razu się o nie starać. Ale nie była na to gotowa... Około 40. roku życia metabolizm zarówno kobiet jak i mężczyzn słabnie. Rośnie wtedy ryzyko wielu chorób. Dlatego osiągając ten wiek, oprócz hucznych urodzin, warto też zafundować sobie zdrowotny bilans. Podpowiadamy, co konkretnie należy wtedy zbadać. Fot. PAP Biorąc pod uwagę aktualną, średnią długość życia Polaków (82 lata w przypadku kobiet, 74 lata u mężczyzn), można powiedzieć, że osoba która zbliża się do czterdziestki, znajduje się mniej więcej na półmetku swojej życiowej drogi. Ale to tylko statystyka. W praktyce, to jak długo każdy będzie żył zależy od bardzo wielu różnych czynników, z których część jest od nas zupełnie niezależna (np. geny), podczas gdy na inne mamy duży wpływ ( dieta, aktywność fizyczna). - Około 40. roku życia u większości ludzi zaczynają spowalniać różne procesy metaboliczne i ogólnie cały metabolizm. Ten przełom metaboliczny może się zacząć jeszcze kilka lat przed 40-tką lub też parę lat po 40-tce, zależnie od bazy zdrowotnej konkretnej osoby, bo u każdego jest ona inna. Stan tej bazy zależy w około 20 proc. od naszych genów, w około 20 proc. od czynników środowiskowych, w 10 proc. od jakości służby zdrowia, ale najbardziej, bo aż w 50 proc. od stylu życia – mówi dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny z 25 letnim stażem, rzecznik Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce. Niestety, dokonujące się około 40. roku życia zmiany w metabolizmie mają wiele poważnych konsekwencji. Co zaczyna się psuć po czterdziestce? - Spowolnienie metabolizmu przyczynia się do rozwoju procesów zwyrodnieniowych różnego rodzaju. W przypadku układu sercowo-naczyniowego będą to procesy miażdżycowe, a dla układu kostno-stawowego różne procesy zwyrodnieniowe dotyczące chrząstki, reumatyzm pozastawowy czy reumatyzm kostny. Te procesy odbijają się też negatywnie na kondycji innych narządów ciała. Na przykład zmiany miażdżycowe dużego stopnia mogą uszkodzić nerki, itd. – ostrzega dr Michał Sutkowski. Ekspert podkreśla, że stan zdrowia w tym wieku zależy jednak w dużej mierze od stylu życia danej osoby i to nie tylko obecnego, lecz także przeszłego. - Jeśli na przykład dany człowiek palił od 20 lat i pali nadal, to w wieku 40 lat często ma już POCHP (przewlekłą obturacyjną chorobę płuc). Gdy ktoś nadużywał przez 20 lat i nadal nadużywa alkoholu, to można się spodziewać, że ma już co najmniej duże stłuszczenie alkoholowe wątroby, jeśli nie marską wątrobę – mówi dr Michał Sutkowski. Jakie inne groźne choroby mogą się rozwijać w wieku 40 lat? Ekspert wskazuje, że w polskiej populacji duże zagrożenie w tym wieku stanowią przede wszystkim: miażdżyca tętnic wieńcowych, nadciśnienie tętnicze, a także choroby onkologiczne (rośnie zwłaszcza ryzyko nowotworów płuca i jelita grubego). Niestety, z danych epidemiologicznych wynika, że wiek chorujących na raka stopniowo się obniża. Po 40-tce zaczynają się też powoli objawiać symptomy gorszego trawienia (np. większa skłonność do zaparć, chorób zapalnych jelit). Ekspert podkreśla, że odrębną grupę zagrożeń stanowią choroby dziedziczne, np. nowotwory genetycznie zależne. - Jeżeli u kogoś występuje zespół polipowatości rodzinnej w jelicie grubym, to w wieku 40 lat prawdopodobnie ma już on nowotwór. Jeśli taka osoba nie kontroluje regularnie swojego stanu zdrowia, nie robi kolonoskopii, to bardzo ryzykuje – ostrzega dr Michał Sutkowski. Bilans czterdziestolatka: od czego zacząć Lekarze stawiają sprawę jasno: każdy na swoje 40. urodziny powinien zafundować sobie zdrowotny bilans czterdziestolatka. Co to konkretnie oznacza? - Gdy ktoś przychodzi do mnie w takim celu, to oczywiście zaczynam ów bilans od drobiazgowego wywiadu lekarskiego. To kluczowa sprawa. W czasie wywiadu pytam pacjenta o wiele różnych rzeczy dotyczących nie tylko jego stanu zdrowia i stylu życia, ale także i członków jego najbliższej rodziny (głównie rodziców i rodzeństwa). Pytam o wszystkie dolegliwości od stóp do głów, zwłaszcza o ewentualne bóle serca (tzw. stenokardialne), bóle głowy, pytam o przebyte wcześniej choroby. To wszystko ma znaczenie – wyjaśnia dr Michał Sutkowski. Ekspert podkreśla, że często przy okazji takiego bilansu okazuje się, że pacjent nie był u lekarza od 20 lat, a ostatni bilans robił w wieku 18 lat. Warto w tym kontekście wiedzieć, że ostatni obowiązkowy bilans stanu zdrowia jest realizowany w Polsce właśnie w wieku 18 lat. - Gdy już przeprowadzę wywiad, to potem muszę dokładnie pacjenta zbadać, znowu od stóp do głów. Muszę popatrzeć na jego skórę, zęby, zmierzyć mu ciśnienie, posłuchać jego serca, płuc, zbadać mu jamę brzuszną i zbadać go per rectum. Nie jest to badanie przyjemne, ale konieczne, zwłaszcza gdy są jakiekolwiek wątpliwości dotyczące możliwego przerostu gruczołu krokowego, ale także żylaków odbytu czy procesów patologicznych dotyczących jelita grubego – kontynuuje dr Michał Sutkowski. Na tym jednak nie koniec. W czasie takiego bilansu trzeba też przeprowadzić badania antropometryczne: zmierzyć wagę, wzrost i obwód pasa. Na tej podstawie można już określić niektóre parametry procesów metabolicznych danego organizmu, a także rozpoznać nadwagę i otyłość, jeśli występują. W trakcie bilansu 40-latka trzeba też zbadać słuch i wzrok (wzrok należy badać raz na 1-2 lata, słuch raz na 5 lat). Ponadto, trzeba zbadać ciśnienie tętnicze i powtarzać to badanie raz na pół roku, jeśli nie ma jakichś poważniejszych dolegliwości. - Takie kompleksowe i wnikliwe zbadanie pacjenta zajmuje dużo czasu, więc dobrze podzielić je na kilka wizyt, w trakcie których zlecane są jeszcze różne badania dodatkowe. Tego nie da się załatwić w 15 minut – dodaje dr Michał Sutkowski. Bilans czterdziestolatka: badania dodatkowe Przy okazji takiego bilansu lekarze zlecają też z reguły mniejszy lub większy pakiet podstawowych badań dodatkowych, w którym są EKG, morfologia, OB, poziom glukozy na czczo, lipidogram i badanie ogólne moczu. - Warto też zrobić badanie kału na krew utajoną i badanie skóry, o którym bardzo często się zapomina. Badania skóry należy robić co 1-2 lata, zwłaszcza w grupach ryzyka, a więc u osób z nowotworami skóry występującymi w rodzinie, mających skórę typu 1 lub 2 (blondyni i rudzi) czy też u osób z niepokojącymi zmianami skórnymi (wskazane jest badanie wideodermatoskopem) – mówi dr Michał Sutkowski. Na tym jednak nie koniec. Ekspert rekomenduje też przygotowanie 40-letniego pacjenta do zrobienia pierwszej kolonoskopii, a także USG transkrektalnego (to u mężczyzn – pod kątem przerostu gruczołu krokowego). Zaleca też wszystkim USG jamy brzusznej. W przypadku palaczy konieczne jest też dodatkowo badanie RTG klatki piersiowej (raz na 1-2 lata). - W przypadku 40-letnich kobiet, poza wspomnianymi wcześniej standardowymi badaniami, należy przeprowadzić także komplet badań ginekologicznych (wraz z cytologią oraz USG piersi), no i być może już także pierwszą mammografię, którą odtąd trzeba co 2-3 lata powtarzać – mówi dr Michał Sutkowski. Ekspert przypomina, że przy okazji bilansu wskazane byłoby też skierowanie pacjenta na dokładne badanie stomatologiczne i okulistyczne (zwłaszcza gdy występują u niego jakieś nieprawidłowości, a zwykle w okolicach 40-tki wiele osób zmaga się już z zaawansowaną próchnicą lub nawet paradontozą, a także musi wprowadzić okulary do czytania). Warto dodać, że wszystkie z wymienionych wyżej badań można zrealizować w ramach NFZ. W przypadku niektórych pacjentów lista badań dodatkowych może być jednak o wiele dłuższa. - O tym jakie, dodatkowe badanie u danej osoby trzeba wykonać, decyduje lekarz na podstawie przeprowadzonego wcześniej badania podmiotowego (wywiadu) i przedmiotowego (badanie fizykalne) – podkreśla dr Michał Sutkowski. Czym grozi zaniedbywanie badań kontrolnych Niestety fakty są takie, że dorośli Polacy nie dbają wystarczająco o swoje zdrowie. - Odsetek osób w populacji, które robią sobie taki bilans w ramach NFZ szacowałbym na 1-2 proc. Ponadto, w prywatnych, sieciowych placówkach medycznych w ramach dostępnych komercyjnych pakietów badań albo w ramach medycyny pracy bilans przechodzi dodatkowe 5-7 proc. Łącznie, w skali całej populacji, jest to nie więcej niż 10 proc. Tylko tyle – szacuje dr Michał Sutkowski. Według niego, całkiem liczną grupę pacjentów stanowią też osoby, które się badają, ale potem odpuszczają, czyli albo nie wracają z wynikami badań do lekarza albo w ogóle nie odbierają tych wyników. Szacuje się, że nawet 15-20 proc. wyników badań laboratoryjnych w Polsce nie jest odbieranych przez pacjentów w istotnym dla ich zlecenia przedziale czasowym. - Jest też spora grupa osób, które uważają, że wszystko można w badaniach dodatkowych znaleźć i wykazać. To usypia ich czujność. Ktoś może mieć generalnie dobre wyniki badań, ale jeśli np. pali, to i tak może nagle i niespodziewanie umrzeć. Pierwszy ostry ból w klatce piersiowej takiej osoby może się okazać rozległym, śmiertelnym zawałem serca. Badania dodatkowe nie pokazują wszystkiego – ostrzega dr Michał Sutkowski. Skąd się bierze taki zawał? Ekspert wyjaśnia, że cholesterol odkłada się w tętnicy wieńcowej (doprowadzającej krew do serca) przez całe życie, stopniowo ją zwężając. Nie wykazują tego procesu zwykłe badania krwi, lecz dopiero specjalistyczne badania kardiologiczne (np. próba wysiłkowa, czy koronarografia). Niestety, po wielu latach takiego cichego, bezobjawowego rozwoju miażdżycy, w końcu może ona brutalnie dać o sobie znać – w postaci zawału serca właśnie. Blaszka miażdżycowa może nagle pęknąć lub oderwać się od ściany tętnicy, a prowadzący do tego skurcz naczynia krwionośnego może wystąpić np. przy zapaleniu papierosa. Gdy blaszka miażdżycowa pęka, tworzy się wokół niej zakrzep, który zamyka tętnicę i blokuje napływ krwi do serca (co prowadzi do jego zawału). Innym, podobnym skutkiem miażdżycy może być udar mózgu. Dlatego warto dmuchać na zimne i zainwestować w profilaktykę. Zaniedbanie dokładnego przeglądu stanu zdrowia i odkładanie na później prozdrowotnych zmian w stylu życia grozi nie tylko ogromnym cierpieniem, lecz także ewentualną niepełnosprawnością i przedwczesną śmiercią. Prozdrowotny styl życia: co zmienić po czterdziestce Lekarze zalecają, aby w ramach profilaktyki, w wieku 40 lat, zadbać szczególnie o poprawę nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczną. - Pozwolą nam one nie przytyć albo też schudnąć (jeśli ma się już nadwagę lub otyłość). Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest bardzo ważne, bo chroni nas przed wieloma groźnymi problemami zdrowotnymi. Rodzaj i intensywność aktywności fizycznej powinny być jednak dobrane specjalnie pod kątem konkretnego pacjenta, uwzględniając jego kondycję, stan zdrowia, styl życia i możliwości. W razie wątpliwości warto udać się w tej sprawie na konsultację do lekarza medycyny sportowej – radzi dr Michał Sutkowski. Ekspert podkreśla, że w większości przypadków dla zachowania zdrowia i prawidłowej masy ciała wystarczą jednak proste formy aktywności fizycznej, takie jak: marsz, spacer, rower, pływanie, nordic walking, itd. Regularna aktywność fizyczna po czterdziestce jest jednak bardzo ważna również dlatego, że pozytywnie wpływa na psychikę, która pod wpływem różnych życiowych obciążeń w tym wieku często zaczyna szwankować. Kryzys wieku średniego: to nie mit Do tej pory omawiając bilans czterdziestolatka skupialiśmy się na różnych aspektach zdrowia fizycznego. A co z psyche? - W czasie badania ogólnego lekarz powinien zorientować się też w kondycji psychicznej pacjenta. Niestety, obserwujemy coraz częstsze występowanie problemów ze zdrowiem psychicznym (zwłaszcza depresji i zaburzeń lękowych), które pośrednio lub bezpośrednio wpływają także na stan ogólny zdrowia, odporność i przebieg wielu chorób somatycznych – mówi dr Michał Sutkowski. Ekspert potwierdza, że w wieku 40 lat często występuje tzw. kryzys wieku średniego, związany z dokonywanym wtedy pierwszym poważnym bilansem życia. - Wtedy zwykle człowiek uświadamia sobie, że wielu rzeczy nie zdoła już w życiu osiągnąć. Rozbieżność między oczekiwaniami, nadziejami, a rzeczywistością może być wtedy powodem frustracji, niepokoju, zespołów nerwicowych i dystonicznych, które mogą, choć nie muszą prowadzić do depresji – mówi dr Michał Sutkowski. Wiktor Szczepaniak ( Źródła: Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce Główny Urząd Statystyczny

dowcipy o 40 latkach